最近、運動不足だったので、
久しぶりに３キロほどゆっくり走ってみた。

はぁはぁと出たり入ったりする息、交互に動く足と手。
その動きをじっと見守り、自覚しながら走った。

そのうちに
「走っている自分を見ている自分」
がいることに気づくことができた。

自分は体ではなく、それを動かしている意識なんだなと思った。

足はだんだんと疲れてくるが、自分は疲れていない。
体は前に進んでいるが、自分は不動でまったく動いていない。

これがホントの自分なんだなと思った。
と同時に、昔からそうだったよなと気づいた。

なぜか、ちょっとうれしくなった。
ついでに、ちょっと実験をしてみた。

言い方が難しいのだが・・・

走っている自分を見ている自分（＝ホントの自分）を
さらに意識する。

つまり、「自分が自分を意識する」状態にチャレンジする。

エイッとそれに同化してみた。

すると、なにか不思議な感覚がおとずれた。
スイッチが入って、何かのドアが開いた感じだった。

その感覚はなんとも言えないが、
そこにおおきな何かがあると感じるのである。

それはものすごく気持ちいいものの気がするのです。
（主観ですが・・・）

さらに追求する。